body-logo
Tangan Dan Kaki Yang Berkeringat Mengganggu Kenyamanan Tubuh

3 tips mudah untuk tangan dan kakimu

Tangan adalah salah satu bagian yang paling penting dari tubuh kita, apalagi saat kita harus berinteraksi dengan orang lain. Maka dari itu, tangan yang berkeringat seringkali dianggap menganggu saat sedang berinteraksi. Sama halnya dengan kaki, jika berkeringat seringkali akan menimbulkan aroma yang kurang sedap. Untuk menghindari hal-hal tersebut, ini dia beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan:

1. KETAHUI HAL INI

Ternyata, tangan dan kaki yang berkeringat itu dialami oleh kebanyakan orang, dan dengan alasan yang berbeda-beda. Salah satu alasan yang paling sering terjadi karena panas. Saat udara terlalu panas atau tubuhmu sedang merasa sakit, keringat (dimanapun keringatnya) membantu tubuhmu untuk tetap berada di suhu yang aman. Bukan hanya itu, pola makan tidak sehat juga membuatmu berkeringat lebih dari biasanya.

KENAPA TANGAN DAN KAKI BISA BERKERINGAT?

Bila tangan dan kaki kamu sering berkeringat tanpa penyebab yang jelas, mungkin kamu menderita apa yang disebut san jos hyperhidrosis atau plantar hyperhidrosis. Kamu membutuhkan konsultasi dokter karena keringat tidak terkendali di tangan dan kakimu. Dapatkan solusi dan beberapa perawatan yang tepat untuk mengatasinya.

2. KERINGKAN KULITMU!

Kalau kamu memiliki keringat berlebih pada tangan dan kaki karena cuaca yang panas, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sendiri untuk mengeringkan kulit dari keringat berlebih:

JAGA POLA MAKAN & CARI UDARA SEGAR.

Pertama-tama biarkan tangan dan kakimu santai dengan mengayunkan tangan dan kaki agar terasa udara segarnya. Dengan melakukan ini, tangan dan kaki akan terasa rileks dan mengurangi keringat yang mengganggu.

Bukan hanya itu, tapi pola makan juga punya pengaruh yang besar untuk tangan dan kaki yang berkeringat. Semakin banyak makanan yang dikonsumsi, semakin banyak juga keringat yang akan keluar (aroma badanmu juga terpengaruh dari makanan yang kamu konsumsi). Selalu ingat untuk mengonsumsi sayur-sayuran agar tubuh yang lebih sehat dan tidak berkeringat terlalu banyak.

3. GUNAKAN DEODORAN

Ternyata, deodoran dapat kamu gunakan untuk menghindari keringat berlebih pada tangan dan kaki juga. NIVEA MEN Deodorant Dry Impact Spray tau cara mengatasi keringatmu, bukan hanya untuk ketiak tapi juga untuk kaki dan tanganmu. Untuk menghindari iritasi pada kulit, pastikan kamu menggunakannya saat kulit kering dan tidak langsung menutupinya selama beberapa saat. Ingat untuk memberi waktu kulitmu agar bisa bernafas.